Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

18 Okt

Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola
jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola

Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola –  Sepak BolaSepak bola merupakan salah satu jenis olahraga yang mengandalkan kecepatan, kemampuan dan strategi.

Apabila anda ingin menjadi seorang pemain sepak bola profesional, maka harus menguasai teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Jika anda hanya mengandalkan kemampuan tubuh, dan kecepatan tanpa mempelajari teknik dasar permainan sepak bola, maka akan kesulitan ketika bermain sepak bola. Salah satu teknik dasar yang harus anda kuasai ialah menendang bola.  Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Teknik dasar menendang bola

Sebenarnya teknik dasar menendang bola dalam permainan sepak bola ada beberapa macam, diantaranya ialah teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Dan teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar, serta teknik menendang bola yang menggunakan bagian punggung kaki.

Untuk pemilihan dari teknik-teknik tersebut, biasanya tergantung pada kemampuan anda dan kondisi atau kebutuhan saat mengarahkan serta menendang bola. Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Dan di bawah ini adalah beberapa cara atau langkah-langkah dari teknik dasar menendang bola sesuai dengan kondisi yang perlu anda kuasai supaya bisa mencetak gol dengan mudah.

  • Cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

Berikut ini ialah cara atau langkah-langkah yang harus anda lakukan ketika akan menendang bola dengan kaki bagian dalam, untuk jarak jauh.

– Pertama-tama anda harus berdiri dengan sikap tubuh menghadap ke arah bola

– Lalu posisikanlah kaki kiri untuk bertumpu di samping bola dengan lutut sedikit di tekuk

– Dan pastikanlah tubuh anda agak dicondongkan kebelakang

– Untuk menjaga keseimbangan, anda harus menekuk sedikit kedua tangan di samping badan

– Anda harus fokus pada bola dan arah sasaran tembak anda Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

– Usahakan untuk membidik bola tepat di bagian tengahnya dengan bagian dalam dari kaki

– Setelah itu ayunkanlah kaki kanan dari belakang ke depan dan tendanglah bolanya dengan sasaran bola berada di bagian samping

– Jika sudah menendang, tumpukan berat badan pada kaki kanan atau yang di pakai untuk menendang

– Selain itu anda juga harus mendarat dengan baik, yakni dengan mendahulukan kaki kanan

  • Cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

Teknik ini menggunakan kaki sisi bagian luar, dan biasanya digunakan untuk menendang bola dengan jarak tempuh yang lebih dekat. Dan berikut ini adalah langkah-langkah menendang bola dengan kaki bagian luar: Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

– Usahakan agar tubuh anda berdiri menghadap ke arah bola

– Letakanlah kaki kiri atau yang menumpu tubuh di samping bola yang akan di tendang

– Rilekskanlah kedua tangan anda guna untuk menjaga keseimbangan tubuh

– Kaki kanan atau yang digunakan untuk menendang bola sedikit di putak ke dalam

– Mata anda harus fokus ke arah bola

– Kemudian ayunkanlah kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ke arah depan

– Sentuhkanlah kaki bagian luar atau dikenakan pada bola

– Setelah itu geser atau condongkan berat badan ke bagian depan tubuh

  • Cara menendang bola dengan menggunakan bagian punggung kaki

Umumnya menendang bola dengan bagian punggung digunakan untuk jarak tempuh tendangan yang jauh. Dan berikut ini ialah teknik atau cara menendang bola dengan kaki bagian punggung: Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

– Sikapkan awal tubuh anda berdiri menghadap bola

– Letakan kaki kiri atau yang digunakan untuk menumpu beban di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.

– Sama halnya dengan yang sebelumnya, anda juga harus merilekskan kedua tangan untuk menjaga keseimbangan tubuh

– Arahkanlah pandangan mata anda pada bola

– Pergelangan kaki anda harus di tekuk ke bawah ketika akan menendang bola

– Saat menendang tekuklah lutut kanan menghadap ke depan atau yang digunakan untuk menendang dan ayunkanlah dari belakang ke arah bola, dan sentuhkanlah kaki pada bola bagian belakang Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

– Setelah menendang, usahakanlah untuk menumpukan berat badan ke bagian depan.

Untuk menjadi pemain yang hebat, selain teknik dasar menendang anda juga harus menguasai teknik dasar lainnya seperti yang di bawah ini.

Teknik dasar menggiring bola (dribbling)

Menggiring bola atau dribbling merupakan gerakan membawa bola dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah tim lawan dan menerobos pertahanan permainan lawan.

Teknik menggiring bola ini wajib anda kuasai, karena dribbling bola termasuk skill individu yang harus dikuasai oleh setiap pemain.

Pada saat bermain sepak bola, jika anda tidak mendapatkan teman yang bisa di oper maka anda harus menggiring bola tersebut.

Berdasarkan situasinya driblling atau menggiring bola ini terbagi menjadi dua jenis yaitu sebagai berikut:

  1. Closed dribbling

Teknik menggiring bola yang satu ini dilakukan dengan mengontrol penuh bola saat bola sedang tidak benar-benar aman dari pemain lawan. Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Dalam menggunakan teknik ini, anda harus mengusahakan jarak bola agar tidak lebih dari 1 meter di depan kaki anda.

2. Speed dribbling

Sedangkan teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola ke depan, lalu anda mengejarnya dengan berlari secepatnya.

Namun untuk melakukan teknik ini ada syaratnya yaitu harus benar-benar bebas dari desakan pemain lawan.

Jika anda menggiring bola dengan cepat ke area yang kosong atau tidak ada lawan, maka lakukanlah speed dribbling yaitu dengan menendang bola lalu berlari secepatnya.

Namun jika anda membawa bola di dekat atau di sekitar pemian lawan, maka lakukanlah teknik closed dribbling yakni dengan selalu melindungi bola supaya tidak jauh atau tidak lebih dari 1/2 meter di depan anda. Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Tapi dalam melakukan teknik closed dribbling, anda harus menghindari menaikan kecepatan dengan cara melebarkan langkah kaki,

atau mendorong bola lebih jauh ke depan, justru anda harus meningkatkan frekuensi langkah kaki anda.

Di bawah ini adalah teknik menggiring bola atau dribbling yang harus anda kuasai diantaranya sebagai berikut:

# Teknik dribbling dengan menggunakan kaki bagian dalam

Seperti namanya, teknik ini menggunakan kaki bagian dalam sebagai titik perkenaan kaki dengan bola pada saat menggiring bola.

Sikap awal

Untuk melakukan teknik ini anda harus berdiri menghadap ke arah gerakan dengan pandangan lurus ke depan. Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Usahakanlah agar tangan anda selalu rileks serta posisikanlah di samping badan. Sementara pergelangan kaki anda di putar keluar dan di kunci.

Gerakan menggiirng bola

Anda harus mendorong bola dengan menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak di buka ke depan dan kaki tumpu ikut bergerak. Dan usakanlah agar bola bergerak ke depan dengan bergulir di tanah.

Sikap akhir

Gunakanlah telapak kaki di bagian atas bola untuk menghentikan pergerakan bola. Tumpukanlah berat badan anda pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola dan fokuskan mata ke depan.

# Teknik dribbling dengan memakai kaki bagian luar

Pada dasarnya menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar, sama halnya dengan menggiring bola pakai kaki bagian dalam. Yang membedakannya ialah titik sentuhan kaki dengan bola.

Sikap awal

Pertama-tama anda harus sikap berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan. POsisikanlah kedua tangan di samping badan supaya terentang, sementara pergelangan kaki diputar kedalam dan dikunci. Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Gerakan menggiring bola

Gunakanlah kaki bagian luar untuk mendorong bola ke arah depan dalam posisi agar terangkat dari tengah sekaligus keki tumpuan ikut bergerak.

Tumpukan berat badan anda pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola . Setelah itu gerakan bola ke depan di permukaan tanah tidak jauh dari kaki.

Sikap akhir

Gunakanlah telapak kai anda untuk menghentikan pergerakan bola, dan tumpukanlah berat badan tubuh anda pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola dan pandangan mata ke depan.

# menggiring bola dengan menggunakan bagian punggung kaki

Selain bagian dalam dan luar anda juga bisa menggiring bola dengan menggunakan bagian punggung kaki sebagai titik perkenaan bola.

Sikap awal

Anda harus sikap berdiri dengan menghadap arah gerakan, dan kedua tangan di terlentangkan serta rileks, kemudian fokuskan mata ke arah depan. Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Gerakan mengiring bola

Doronglah bola ke depan dengan menggunakan punggung kaki, dan ujung kaki yang menyentuh bola menghadap ke tanah serta bola harus bergerak ke depan di permukaan tanah.

Sikap akhir

Untuk menghentikan bola anda bisa menggunakan telapak kaki di bagian atas bol, dan tumpukan berat badan anda pada kaki yang tidak digunkaan untuk menggiring bola serta pandangan mata ke depan.

Tips dalam menggiring bola

  • Hindari terlalu sering menggiring bola di sepertiga lapangan, namun anda bisa lebih leluasa menggiring bola di sepetiga lapangan lawan.
  • Pada saat menggiring bola, jika lawan mmebayangimu dari samping maka lakukanlah teknik berbalik untuk mengecoh lawan.
  • Jika ada lawan ketika anda membawa bola, maka usakan untuk tidak terburu-buru mengoper bola, meskipun sebenarnya jarak anda dengan lawan masih jauh. Namun anda bisa menggiring bola terlebih dahuli hingga mendekati pemain lawan setelah dekat umpankanlah bola pada teman anda, sehingga pemian lawan akan terlambat untuk menghadap bola tersebut.
  • Pada saat anda menggiring bola, dan jika ada pemain lawan yang menghadang di depan maka umpankanlah bola itu pada rekan atau lewatilah pemain yang menghadang tersebut. Ada beberapa teknik yang bisa anda lakukan untuk melewati pemain lawan. Tujuan dari teknik ini ialah untuk menyusahkan pergerakan lawan dan menguber bola, mati langkah, salah antisipasi atau kehilangan keseimbangan.

Teknik dasar mengumpan bola ( Passing)

Anda juga harus menguasai teknik mengumpan dan menerima bola dalam permainan sepak bola. Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Di bawah ini adalah beberapa teknik yang bisa anda lakukan untuk mengumpan ketika sedang bermain sepak bola:

Cara mengumpan bola dengan kaki bagian dalam

Biasanya mengumpan dengan menggunakan kaki bagian dalam sering dimanfaatkan untuk memberikan bola-bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lainnya.

Sikap awal

Untuk melakukan teknik ini anda harus sikap berdiri menghadap arah gerak, lalu letakanlah kaki tumpu di samping bola dengan kondiis lutut yang agak di tekuk dan bahu menghadap arah gerakan.

Posisikanlah tangan anda di samping badan agak terlentang, dan pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang di putar ke luar dan dikunci fokuskan pandangan ke bola.   Jelaskan Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

 

post by: obat lipoma

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *